08 août 2010

Wok de légumes croquants léger

Ouais, je sais, peu de salé sur ce blog... question de goût, mais jfais des efforts, après ça tourne beaucoup autour des légumes, rarement des féculents, encore moins de viande... Mais ici, petite idée d'accompagnement léger pour les viandes de barbecue, toujours tiré (et très modifié en fonction des légumes de saison) du livre "Légumes et tutti frutti" de P.Weeks! Pour avoir un repas complet, on peu l'accompagner de riz, pourquoi pas complet, plus digeste! Pour 5 personnes 5 carottes nouvelles500g de haricots verts... [Lire la suite]

26 mars 2010

Wok de poulet au gingembre / courgettes / champignons noirs

Excellent et léger plat complet, pour les amoureux de gingembre, de cuisine rapide et saine, de saveurs asiatiques, de bons légumes...J'adore et je le referai très souvent! Ingrédients pour 4 personnes 3 belles escalopes de poulet fermier3 courgettes moyennesUn petit bocal de champignons noirs5 cm de gingembre frais1 verre de bouillon de volaille3càs de miel liquide Un oignon émincé 2 càs d'huile d'olive 2 càs de sauce soja Une bonne pincée de basilic ou de coriandre Peler le gingembre et couper en... [Lire la suite]
Posté par MademoiselleLola à 00:56 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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